Domenico stanghi

Insegnante di Yoga e fitness.


Mi chiamo Domenico Stanghi, faccio parte dello staff di Essse Accademia in qualità di insegnante di Yoga, Ai jutsu, fitness e personal trainer. Ho sempre svolto professioni inerenti ad attività proposte a relazioni umane che mi hanno permesso di sviluppare sensibilità e attenzione nelle relazioni interpersonali. Nell'anno 2000 mi sono avvicinato allo yoga come praticante, disciplina che oltre a migliorarmi e trasformarmi completamente a livello psicofisico è diventata una vera e propria passione, completando il mio stile di vita, già orientato al benessere mio e altrui. Grazie all'incontro col Guru Maharishi Sathyananda, avvenuto a quei tempi, decido di intraprendere il percorso di insegnante di yoga, seguendo le istruzioni che appartengono al "Metodo" di apprendimento diffuso dal Maestro. Sono trascorsi ormai vent'anni,anni fatti di continuo studio del corpo umano nel suo aspetto anatomico, funzionale e fisiologico. Anni di formazione, aggiornamenti e costante pratica personale, parte integrante e indispensabile per definire un praticante e insegnante di discipline di grande valore, come quelle divulgate in Essse Accademia. Come insegnante mi occupo di strutturare e sviluppare lezioni di yoga sia a livello base che avanzato, lezioni che oltre a comprendere l'adeguata preparazione atletica, propedeutiche mirate alla realizzazione della postura (Asana) non mancano mai  di nozioni che fanno riferimento all'ubicazione dei distretti muscolari coinvolti e dei processi fisiologici che appartengono al corpo umano,tutte informazioni che creano stimolo, interesse e curiosità e che arricchiscono l'allievo praticante. 

Seguo gruppi nelle lezioni di technofit, lezioni finalizzate al miglioramento delle prestazioni muscolari, articolari, funzionali e biochimiche. Seguo come preparatore atletico di arti marziali bambini e adolescenti con i quali interagisco, da sempre con gioia. Mi occupo di seguire individualmente parecchi allievi come Personal Trainer, per ognuno di loro definisco un programma di allenamento specifico: tonificazione, dimagrimento, aumento massa, supporto atletico a discipline sportive come sci, tennis, calcio, golf... Lavoro anche con persone non più giovani e/o che presentano patologie che possono essere risolte con l'ausilio dell'attività fisica, sotto presidio medico. Benessere, attività fisica, yoga, ai jutsu e fitness fanno parte del mio percorso professionale, mi appartengono come stile di vita che vivo appieno con grande entusiasmo serenità, valori che trasferisco da sempre a tutte quelle persone che si affidano a me per promuovere il proprio cambiamento psicofisico.