rita navoni

Insegnante di Yoga, Kriya Yoga, Ai Jutsu e fitness.


Mi chiamo Rita Navone, faccio parte dello staff di Essse Accademia, un gruppo di insegnanti qualificati nel settore dello Yoga, Fitness e Ai Jutsu, che da vent'anni oltre che a diffondere con passione e impegno queste discipline,ne ha fatto un vero e proprio stile di vita. L'incontro con il Guru Maharishi Sathyananda, nel 1999, è il momento che determina il mio percorso come praticante e insegnante nella disciplina dello yoga, kriya yoga, ai jutsu e fitness. I grandi insegnamenti del Maestro uniti alla pratica dello yoga sono stati la risposta al superamento di alcuni problemi di salute che si paravano come ostacolo ad un totale stato di benessere. Un'esperienza fatta in prima persona che mi permette di trasmettere agli allievi praticanti strumenti necessari, utili alla realizzazione del vero significato della disciplina dello yoga e dei suoi benefici. Una disciplina che basa le sue fondamenta su nozioni scientifiche,sulla conoscenza del corpo umano sotto gli aspetti anatomici e fisiologici, fondamenta sul quale si edifica il "Metodo" d'insegnamento del Guru Maharishi Sathyananda. Nelle lezioni che sviluppo in Essse Accademia, gli allievi praticanti oltre ad seguire un percorso di allenamento come preparazione atletica, esercizi di fitness propedeutiche e dinamiche che conducono all'acquisizione dell'asana (postura) vengono sempre stimolati con nozioni e informazioni necessarie alla comprensione del corpo umano e ai suoi aspetti fisiologici e funzionali. 

 Svolgo lezioni sia di gruppo che individuali, sono da guida, nelle discipline divulgate in Essse Accademia, a persone di qualsiasi età, e a  persone con patologie che necessitano dell'attività fisica come recupero della salute. La dedizione e l'amore, posti nella pratica dello yoga e dell’Ai-jutsu, sono il mezzo che mi consente di trasmettere agli allievi rimedi pratici offerti dalle molteplici sfumature di queste millenarie discipline. Durante gli anni di insegnamento ho aiutato parecchie persone ad affrontare e superare dolore fisico, paure, depressione, stati d'ansia, apatia... L’arte marziale dell’Ai -Jutsu, integrata allo Yoga, sviluppa armonia nei movimenti, chiarezza di pensiero, leggerezza d’animo e serenità; condizioni piacevoli per me e di sostegno per chi mi e’ vicino. Ottimismo, sorriso sulle labbra, dolcezza ed empatia sono le caratteristiche predominanti del mio profilo caratteriale,che unite al costante allenamento, la passione per lo studio del corpo umano,della filosofia dei testi della tradizione vedica (letteratura dello yoga) e della storia delle arti marziali, fanno di me un insegnante dedita al trasferimento di quelle conoscenze che si possono realizzare appieno solo attraverso la disciplina, scelta come sentiero di un percorso interiore.